TREFWOORD
KENMERKEN
Naam recept Ingredienten Bereiding
BIJZONDERHEDEN
Groente gerechten (129)
Gevogelte gerechten (150)
Pasta gerechten (102)
Salade gerechten (77)
 Sandwich gerechten (77)
Saus gerechten (119)
Vis gerechten (102)
Vlees gerechten (213)
 Slanke gerechten (69)
Soep gerechten (54)
Zoete gerechten (77)
Tapas+Mezze gerechten (90)
 Noedel gerechten (23)
Rijst gerechten (40)
Vegetarische gerechten (256)
 

RECEPT SLANKE CARBONARA

Slanke gerecht uit Italie voor 1 persoon, geschikt voor kinderen of met kinderen te maken.

Ingredienten

  • 100 gram champignons
  • 1 tomaat
  • 75 gram ham
  • 50 gram demi crème fraiche
  • 1 el olijfolie
  • 150 gram gekookte pasta
  • Oregano
  • Peper en zout

Bereiding

1. Snijd de ingrediënten in stukjes. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en bak de groentes samen met de ham knapperig. Maak op smaak met de peper, zout en oregano.
2. Voeg de crème fraiche toe en warm dit even door.
3. Meng hier de pasta doorheen

Voedingswaarde per persoon
431 kcal, 23 gram eiwit, 34 gram koolhydraten, 23 gram vet waarvan 8 verzadigd.

Dit recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor Valtaf.nl.

Recept 13 keer bezocht en 0 keer doorgestuurd, toegevoegd op door .

 

Andere recepten die mogelijk interessant zijn

Slanke, vegetarische lasagne
 		Fusilli met gegrilde groenten
 		Kabeljauw met tapenade
 		Courgette Kalkoen pannetje
 		Pasta salade met asperges
 		Kalfsvlees met pesto
           

Reacties op dit recept:

VOEG EEN REACTIE TOE

Waardering 5 obv 1 recensies/beoordelingen.
Datum
Naam
Waardering 5 van 10
Reactie een pasta carbonara is wel een pasta gemaakt met 4 soorten kaas en kruiden maar niet met groenten en ham. Je kan magere kaassoorten gebruiken en goed afkruiden.