kom

Maak een dressing van de bio-garde of sojayoghurt, rozijnen, hindoestaanse masala, chilipoeder, bouillonpoeder.
Snijd de bananen in plakjes. Verdeel de appel in kleine stukjes.
Snijd het bittere stukje uit de lof en snijd hem in de lengte door. Daarna nog een keer en snijd daarna in kleine stukjes.
Meng alles met elkaar en laat een 15 min. staan zodat de smaken kunnen mengen.

simpele rijst

Kook de rijst en laat het water goed intrekken.
Verhit de olie in een koekenpan en doe daar de rijst in. Strooi wat bouillonpoeder er over en laat nog een tijdje bakken.

Je kunt hetzelfde met macaroni doen.
Vegetariërs en hen die vedisch eten kunnen wat geraspte kaas over de rijst of macaroni doen en dat meebakken.