.jpg)
Prima recept voor tahoe met petihbonen. De geur klopt. Santenblok werkt ook maar dan moet je even raspen en wat melk ter verdunning gebruiken. Als je er een paar gebakken garnalen aan toevoegt wordt.......
RECEPT WORTELKERRIE POTJE
Dit lekkere recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige bij afslankcommunity Valtaf.nl.
Het recept bevat 174 kcal per persoon. Hier komt de rijst dan nog wel bij op.
Slanke gerecht uit Nederland voor 2 personen
Ingredienten
- 2 el rozijnen
- 1 el olie
- 2 el (hot) kerriepoeder
- 1 ui
- 400 gr wortelen
- zout
Bereiding
Pel de ui en hak deze fijn. Maak de wortels schoon en snijd ze in dunne plakjes.
Verhit de olie in wok of braadpan en bak de ui samen met de kerrie glazig.
Voeg de wortelen toe en bak ze kort mee, snuifje zout,rozijnen en een beetje water toevoegen.
Al roerend in enkele min. gaar laten worden.
Tip : Smaakt erg lekker met rijst, mie, of aardappelpuree.
Verhit de olie in wok of braadpan en bak de ui samen met de kerrie glazig.
Voeg de wortelen toe en bak ze kort mee, snuifje zout,rozijnen en een beetje water toevoegen.
Al roerend in enkele min. gaar laten worden.
Tip : Smaakt erg lekker met rijst, mie, of aardappelpuree.