TREFWOORD
KENMERKEN
Naam recept Ingredienten Bereiding
BIJZONDERHEDEN
Groente gerechten (129)
Gevogelte gerechten (150)
Pasta gerechten (102)
Salade gerechten (77)
 Sandwich gerechten (77)
Saus gerechten (119)
Vis gerechten (102)
Vlees gerechten (213)
 Slanke gerechten (69)
Soep gerechten (54)
Zoete gerechten (77)
Tapas+Mezze gerechten (90)
 Noedel gerechten (23)
Rijst gerechten (40)
Vegetarische gerechten (256)
 

RECEPT LOFSALADE MET MANDARIJNEN

Frisse salade

Slanke gerecht uit Frankrijk voor 1 persoon

Ingredienten

  • 85 gram mandarijnen
  • 50 gram magere yoghurt
  • 25 gram witlofblaadjes
  • 1 halve zoete appel
  • 1 banaan
  • versgemalen peper

Bereiding

1. Doe in een ruime kom 50 ml magere yoghurt samen met de witlof.
2. Snijd de banaan en appel in stukjes. Meng deze samen met de mandarijnen door de yoghurt.
3.Meng alles door elkaar en maak op smaak met peper.

Voedingswaarde per persoon: 187 calorieën

Dit recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor Valtaf.nl.

Recept 11 keer bezocht en 0 keer doorgestuurd, toegevoegd op door .

 

Andere recepten die mogelijk interessant zijn

Komkommersaus
 		Erwtensalade
 		Yoghurtsaus
 		Veenbessen bananen muffins
 		Gepofte bietjes met knoflookroomkaas
 		Wortelkerrie potje
           

Reacties op dit recept:

VOEG EEN REACTIE TOE

Datum
Naam
Waardering Commentaar
Reactie klinkt erg lekker