TREFWOORD
KENMERKEN
Naam recept Ingredienten Bereiding
BIJZONDERHEDEN
Groente gerechten (129)
Gevogelte gerechten (150)
Pasta gerechten (102)
Salade gerechten (77)
 Sandwich gerechten (77)
Saus gerechten (119)
Vis gerechten (102)
Vlees gerechten (213)
 Slanke gerechten (69)
Soep gerechten (54)
Zoete gerechten (77)
Tapas+Mezze gerechten (90)
 Noedel gerechten (23)
Rijst gerechten (40)
Vegetarische gerechten (256)
 

RECEPT CHILEENSE STOOFSCHOTEL

Recept een een magere stoofschotel uit Chili.

Slanke gerecht uit Chili voor 1 persoon

Ingredienten

  • 100 gr. runderpoulet,
  • 1/2 ui,
  • 1/2 teentje knoflook,
  • 1/2 dl bouillon,
  • wat tijm, marjolein en zout
  • 50 gr van wortel, boontjes, prie, bloemkook, paprika en aardappel in stukjes

Bereiding

Bak de runderpoulet in weinig margarine samen met de ui en de knoflook. Doe hierbij de bouillon, thijm, marjolein en zout. Dit een 1/2 uur laten stoven. Doe de groenten bij het vleesmengsel en stoof het geheel in een 1/2 uur gaar.

Serveren met wat rijst.

Recept 12 keer bezocht en 23 keer doorgestuurd, toegevoegd op door .

 

Andere recepten die mogelijk interessant zijn

Tonijnmix
 		Garnalensalade
 		Slanke carbonara
 		Omelet uit de oven met aardappels en paddestoelen
 		Vegetarische ovenschotel
 		Eenpansmaaltijd
           

Reacties op dit recept:

VOEG EEN REACTIE TOE

Waardering 7 obv 1 recensies/beoordelingen.
Datum
Naam
Waardering 7 van 10
Reactie Heel lekker, zeker een aanrader. Niet te moeilijk te bereiden en toch eens iets anders.