TREFWOORD
KENMERKEN
Naam recept Ingredienten Bereiding
BIJZONDERHEDEN
Groente gerechten (129)
Gevogelte gerechten (150)
Pasta gerechten (102)
Salade gerechten (77)
 Sandwich gerechten (77)
Saus gerechten (119)
Vis gerechten (102)
Vlees gerechten (213)
 Slanke gerechten (69)
Soep gerechten (54)
Zoete gerechten (77)
Tapas+Mezze gerechten (90)
 Noedel gerechten (23)
Rijst gerechten (40)
Vegetarische gerechten (256)
 

RECEPT KWARKSAUS

Recept voor een magere kwarksaus.

Slanke gerecht uit Griekenland , geschikt voor op of bij de barbecue.

Ingredienten

  • klein stukje prei
  • 2 el magere kwark
  • 4 el azijn
  • 1 el olie
  • 1 el tomatenketchup of -puree
  • zout en peper

Bereiding

Was de prei en snij deze heel fijn. Was de prei nog eens en laat hem goed uitlekken. Roer de kwark met de azijn en de olie glad. Roer de tomatenketchup, peper, zout en prei erdoor.

Variatie
Neem i.p.v. tomatenketchup eens mosterd of chilisaus.

1 el. kwarksaus levert ca. 5 kcal.

TIP: Een eenvoudige slasaus kunt u maken door gekochte magere slasaus te mengen met magere yoghurt. Daar kunt u dan altijd nog kruiden doorheen doen.

Recept 18 keer bezocht en 9 keer doorgestuurd, toegevoegd op door .

 

Andere recepten die mogelijk interessant zijn

Komkommersaus
 		Yoghurtsaus
   

Reacties op dit recept:

VOEG EEN REACTIE TOE

Bezoekers hebben hier nog geen recensie opgegeven. Voer nu uw reactie in!