RECEPT LOFSALADE MET MANDARIJNEN

Frisse salade

Slanke gerecht uit Frankrijk voor 1 persoon

Ingredienten

  • 85 gram mandarijnen
  • 50 gram magere yoghurt
  • 25 gram witlofblaadjes
  • 1 halve zoete appel
  • 1 banaan
  • versgemalen peper

Bereiding

1. Doe in een ruime kom 50 ml magere yoghurt samen met de witlof.
2. Snijd de banaan en appel in stukjes. Meng deze samen met de mandarijnen door de yoghurt.
3.Meng alles door elkaar en maak op smaak met peper.

Voedingswaarde per persoon: 187 calorieŽn

Dit recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor Valtaf.nl.

Recept 21 keer bezocht en 0 keer doorgestuurd, toegevoegd op door .

 

Reacties op dit recept:

VOEG EEN REACTIE TOE


Datum
Naam
Waardering Commentaar
Reactie klinkt erg lekker