Slanke gerechten

Meloen met parmaham en pittige aardbeiensalsa

28-8-2007 - Bezocht: 37 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Voorgerecht - Frankrijk - 1. Halveer de meloen en snijd de zaadjes eruit. Snijd de schil er dun af en snijd de ...... 1 galiameloen 180 gram parmaham, in dunne plakken 240 gram aardbeien 1 tl suiker ½ tl .....

Pasta salade met asperges

28-8-2007 - Bezocht: 23 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Italie - 1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking al dente. 2. Giet de pasta...... 600 gram volkorenpasta 4 el olijfolie 250 gram champignons, gesneden 240 gram groene of.....

Tacoschelpen met kipfilet en avocado

28-8-2007 - Bezocht: 70 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Mexico - 1. Bak de kipfilet in de olijfolie totdat ze helemaal gaar zijn. Blus af met de chili...... 12 stuks tacoschelpen 400 gram kipfilet, in blokjes 4 el chilisaus 1 tl cayennepeper .....

Omelet uit de oven met aardappels en paddestoelen

24-7-2007 - Bezocht: 27 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Amerika - 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Snijd het ontbijtspek in blokjes. Snijd oo...... 300 gram aardappelschijfjes, voorgekookt 4 eieren 100 ml crème fraîche halfvol 200 gram.....

Pittige wokschotel met gemengde groentes

24-7-2007 - Bezocht: 22 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Indonesie - 1. Snijd de paprika in reepjes en pluk de oesterzwammen in stukjes. Was de paksoi en ...... 250 gram mihoen 2 paprika’s 1 krop paksoi 100 gram oesterzwammen 1 lente-ui, in ringe.....

Slanke, vegetarische lasagne

24-7-2007 - Bezocht: 36 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Italie - 1. Verwarm de oven voor op 220 graden. 2. Zet de paprika’s in de oven voor ongeveer ...... 2 uien, gesneden 2 teentjes knoflook 2 blikken tomaten gepeld ( ± 350 gram) 4 stuks tom.....

Thais kabeljauwpakketje

24-7-2007 - Bezocht: 21 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Thailand - 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Leg 2 stukken aluminiumfolie op het aanrec...... Voor de pakketjes: 2 stuks kabeljauwfilet van ± 150 gram 1 rode peper 1 stengel citroen.....

Zomerse salade met feta, kip en rozijnen

24-7-2007 - Bezocht: 34 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Griekenland - 1. Snijd de twee sneden brood in blokjes (dit is handig als ze een beetje bevroren zi...... 100 gram gemengde salade 2 sneden bruinbrood 100 gram kipfilet, in plakjes 100 gram fet.....

Granola

2-8-2006 - Bezocht: 45 keer - Doorgestuurd: 15 keer - Hoofdgerecht - Amerika - Granola is een granenontbijt voor kampioenen. zo vinden de amerikaanse topatleten het...... 225 gr. krokante müesli 225 gr havervlokken 225 gr. zemelen 75 gr. geroosterde hazel.....

Ham en ei kopjes

2-8-2006 - Bezocht: 30 keer - Doorgestuurd: 18 keer - Hoofdgerecht - Groot Britannie - Verwarm de oven voor op 170°C. klop de eidooiers en eiwitten samen op met de room, Pa...... 4 eidooiers 8 eiwitten 50 ml light room 5% 4 schijven hesp 2 theelepels parmezano Pep.....

Veenbessen bananen muffins

2-8-2006 - Bezocht: 27 keer - Doorgestuurd: 18 keer - Bijgerecht - Amerika - Verwarm de oven voor op 180°c. meng in een kom de eiwit, room, honing, melassesiroop,...... 2 eiwitten, licht opgeklopt 3 eetlepels room (max. 5% vetgehalte) 3 eetlepels melasses.....

Gepofte aardappel met tonijn ricottasalade

22-7-2006 - Bezocht: 26 keer - Doorgestuurd: 26 keer - Hoofdgerecht - Nederland - Oven voorverwarmen op 180 graden. Aardappelen schoonboenen en ongeveer een uur in de...... 4 grote aardappels van ongeveer 150 gram elk, ongeschild 250 gr ricotta 1 sjalotje, fijn.....

Erwtensalade

14-6-2005 - Bezocht: 30 keer - Doorgestuurd: 5 keer - Bijgerecht - Nederland - alles klein snijden en doorelkaar mengen....... 1 potje doperwten 4 lente uitjes 2 waspeentjes of stuk winterwortel 1 citroen 10 augu.....

Spercibonen Salade

26-9-2002 - Bezocht: 52 keer - Doorgestuurd: 31 keer - Bijgerecht - Nederland - Het lekkerste is als je de spercieboontjes gaar stoomt, dan blijven ze lekker knappe...... 350 gram spercieboontjes, schoon en in 2en 1 rood uitje, heel fijn gesnippert 1 teentje .....

Asperges met gerookte zalm

2-8-2000 - Bezocht: 47 keer - Doorgestuurd: 65 keer - Voorgerecht - Nederland - 5 stuks asperges(vers) , 3 losgeklopte eieren, weinig boter, 60 gr. gerookte zalm. Ko...... Zie Bereiding.....

<< 1 2 3 4 5 >> 
Home